Aquabiking

Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’Aquabiking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variés. Une session fun pour muscler l’ensemble du corps : la résistance qu’offre l’eau renforce l’intensité du pédalage et l’hydromassage garantit une meilleure récupération.

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

– Tonifie les muscles inférieurs

– Améliore le gainage et le tonus musculaire

– Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi

À SAVOIR

ÂGE
À partir de 18 ans

NIVEAU REQUIS
Débutant

MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Maillot de bain, chaussons d’aquagym, bouteille d’eau

Le nombre de places est limité à 10 personnes et le cours se déroule dans le bassin ludique (réservation obligatoire).

Cette activité est accessible en entrée unitaire ou sur abonnement de 10 séances.

45 minutes

Intensité Cardio

Force

Rythme

Horaires

Mardi20h15

Jeudi12h45

Jeudi19h00

Vendredi11h30

Voir les tarifs