Aquadynamic Les Mills

Les chorégraphies Les Mills, à l’origine dédiées aux salles de fitness, se jettent à l’eau ! Une activité physique complète, énergique, stimulante pour l’ensemble du corps tout en préservant vos articulations, sur un rythme musical dynamique.

Cette activité propose à la fois des exercices cardio-respiratoires mais aussi du renforcement musculaire en utilisant uniquement la résistance de l’eau.

Le bénéfice: brûler les graisses et de lutter contre la cellulite grâce notamment à l’eau, qui entraine un massage drainant.
Cet aquagym est rythmé par la musique et accessible à tous.