Aquagym

Une activité qui associe bienfaits de la natation et de l’aquagym. Grâce à des mouvements simples, battements et ondulations dans différentes positions vous renforcez vos abdominaux, musclez le bas de corps et améliorez votre endurance.    LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Tonifie les muscles des jambes – Améliore le système cardiovasculaire – Favorise une meilleure […]

  Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début et s’adapte parfaitement à tous les niveaux.   LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Une […]

L’activité idéale pour améliorer votre endurance, renforcer vos muscles et brûler un maximum de calories sans risque de blessure ! Votre coach vous guidera et vous motivera au rythme d’une musique entraînante.     LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Une approche énergique avec intensité élevée  pour des bienfaits complets – Renforce le tonus musculaire – […]

Envie de reprendre une activité sportive en douceur, l’Aquasoft est l’activité idéale ! Vous travaillerez l’ensemble de votre corps : d’un côté l’eau facilitera certains mouvements et de l’autre l’utilisation de la résistance permettra de vous muscler sans traumatisme ou risque de blessure.    LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ  – Renforcement musculaire sans impact traumatique  – […]

Grâce à une série de mouvements chorégraphiés, l’Aqua Fit permet de renforcer l’ensemble du corps. L’eau augmentera l’intensité de vos mouvements pour tonifier toutes les parties du corps, et vous remuscler sans risque de traumatisme ou blessure ! Une activité ludique et rythmée !   LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ – Remise en forme optimale grâce […]