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Relaxation

La relaxation est une technique de détente corporelle permettant de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous.

Au cours d’une séance de relaxation, la conscience reste vigilante tandis que le corps est en état de détente profonde.

Cet état psychocorporel ouvre l’accès à une perception de soi plus claire qu’à l’état de veille ordinaire.

Le relâchement, comme la tension d’ailleurs, est un état naturel dont on oublie souvent la pratique et les bienfaits au fil des années. 

 

30 minutes
Horaires

Mardi à 19h45


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